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路上行人稀少，李华奋力奔跑，粗重的喘气声在空荡的街道上回荡。在一个三岔路口，他和一个熟人不期而遇。
“早。”
刘岚像一阵风掠到他的身旁。
李华已经累得招呼都懒得打了，大颗大颗的汗珠从他脸上淌落，掉入地上的尘土中。
“你跑步的姿势不对，腿抬得再高点，不要脚跟着地，对，就是这样……不对不对，腰部要这样用力……”
刘岚边跑边对李华错误的动作进行矫正。李华虚心接受，逐渐找到了感觉。虽然双腿还是像灌了铅一样，但肌肉的酸痛使他明白运动的效果正在慢慢体现。
刘岚陪他跑了一段路，实在受不了他越来越慢的速度，而李华也跟不上她的节奏。两人只好分开，约定在沿江公园那里再碰头。
沿江公园就是李华上次被赵小伟推下河的地方，是昌市晨练最热闹的所在。
等李华吭哧吭哧跑到沿江公园时，一轮朝阳从江中脱颖而出，向水面洒下万丈金光。
公园里面人声鼎沸，各路老神仙或跑或跳做着各种高难度动作。刘岚在岸边舒展着优美的身姿，朝阳照在她的脸上显得格外明媚灿烂。
李华一屁股坐在地上，一边大口喘气，一边用双手按揉着太阳穴。一夜未睡，加上又跑了这么长时间，他的头痛病又开始发作了。
“你怎么了？”
刘岚关切地问他。
李华指了指头：“头痛，老毛病了。”
刘岚想了想道：“我跟人学过一套呼吸吐纳的方法，可以放松身心，多练习或许对你的头痛病有所帮助。你要不要学？”
“好啊。”
李华自然答应，现在只要有减轻头痛的方法，他每一样都想尝试。
等李华缓过劲来，头痛也不再那么强烈后，刘岚就开始一边示范一边讲解，李华很快掌握了方法。
他先是深吸一口气，让这口气尽量下沉，直到感觉已经到底再也不能下沉后，说明这口气已到了丹田位置，再心随意动，想象着这口气从丹田分化而出缓缓流淌全身，经过五脏六腑和四肢，最后回到喉间，从鼻中缓缓吐出。
这套呼吸方法并不难，难的是怎么让想象中的气息流动路线成为现实，或者说感觉起来像真的一样。
但是刘仪鸣都说李华的脑部神经活跃程度异于常人，或许是想象力丰富，或许是真的，李华感觉吸进去的气随着他的意念在全身游走，每流经一个地方，那个地方就暖烘烘的，非常舒服。他忽然心中一动，尝试着把气收拢，汇聚在头顶天池，蓄足势后如九天银河落凡间，一切顺理成章，这口气异常顺滑地涌入他的脑中，沿着不计其数的毛细血管进入神经末梢。
脑中好似被清风拂过，最后一丝胀痛也随风而逝。丝丝清凉从天灵盖潜入，李华觉得神清气爽。
与此同时，李华脑中久已沉寂的那个白色光团突然苏醒，光芒闪烁间，无数光点从白色光团发出，向着李华意识深处的那堵墙再次发出攻击。这次墙不知为什么仿佛没有以前坚固，很快出现了裂缝。
“补天通道已开启，尝试第四次连接……”
仿佛打开了一扇窗，一种从没有过的舒畅感让李华忍不住想长啸。这种感觉无法言喻，只觉这一刻天是那么蓝水是那么清风是那么柔。李华感觉自己轻飘飘地仿若身处云间，他再也压抑不住冲动，迎天长啸。
啸声清越激昂，宛如困龙升天，向着世界发泄这么多年来的憋屈。
墙的裂缝越来越大，无数白色的光点欢呼着涌向李华的意识深处，在那里，同样有着一个光团，只不过发出的却是红色光芒，那是李华最核心的意识海，是产生一切思想的根源。
在它的周围，几颗上次突破进来的白色光点环绕着红色光团正在飞速旋转，不断与红色光团交缠碰撞。红色光团发出轻微的震颤，通过精神力传导到了李华的脑部神经上，使之产生疼痛的感觉，而这就是李华头疼的根源。
随着涌入的白色光点越来越多，意识海中红白二色渐渐融合……
重重吐出一口浊气，李华忽然眼睛一闭，仰天倒了下去。墙瞬间合拢，白色光团随之熄灭，陷入沉寂。
这一次，李华什么也没有梦到。他的眉头舒展，嘴角含笑，鼻中发出轻微的鼾声，竟然进入了最深层次的睡眠。
刘岚看他睡得香甜，实在不像有事的样子，犹豫良久还是决定什么也不做，先等等看再说。谁知这一等就等了很久，时间就在她的忐忑不安中缓慢溜走。
李华醒来时，发觉自己躺在草地上，刘岚坐在边上安静地玩着手机。
“你总算醒了，睡得舒服吗？”
刘岚眼神不善地瞪着他。
李华不好意思地挠了挠头，连忙从地上爬了起来。随意活动了一下手脚，却发现浑身充满力量，疲劳已经一扫而空。
“感觉从来没有这样好过。这套吐纳呼吸方法果然有效，刘岚，谢谢你！”
刘岚苦笑了一下，神色复杂地道：“对你有帮助就好。”
虽然她在李华面前充老师，但其实从来没有真正练成过这套吐纳方法。像李华一样把气导入到大脑中去，她更是连想都没有想过。她喜欢跑步，练习吐纳时总是不自觉地暗合跑步时的节奏。
李华对刘岚传授的功法很感兴趣，问她：“这套功法有名字吗？”
刘岚摇了摇头：“教我的人没有说。”
李华心里冒出一个奇怪的想法，这套呼吸功法对他的头疼有很大的缓解功效，简直就是专门为他量身打造的。
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