第52章 锻炼 (第1/2页)

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力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性、协调性

以上六项均是身体素质的提升内容，三个月，提升百分之三十

这还不如让池遥遥现在就去死，最起码还能轻松些

“遥遥，你可以的。”

无事一身轻的时未笑着给池遥遥加油鼓励，还温柔的给池遥遥额上来了个甜甜的么么哒

池遥遥突然就觉得，她还可以撑一会儿，现在死会有遗憾，好死不如赖活着

看池遥遥没那么抵触了，时未这才拿出一叠计划表，从每个小时要做什么运动细致到每餐只能吃什么，事无巨细，密密麻麻三个月，一天不多一天不少

“我这昨天得的消息，你今天就把表做好了？”

“嗯，我总不能让你等久了，我的能力遥遥可以放心。”

呵呵，池遥遥可还真是‘放心’的想哭

“我一个女配，一个花瓶，为什么要学这些！”

池遥遥还想挣扎

“好的身体才能陪我长长久久，你不想跟我永远在一起吗？”

时未一点点靠近池遥遥，深情无限的望着池遥遥

“你想想，等你身体素质上来了，再来个渣男，你就可以自己动手，打的他满地找牙。”

话虽没错，美色也很诱人，可池遥遥却不明白

为什么要来个渣男？好男人他不香？为什么要自己动手？保镖养着是为了好看的吗？

池遥遥的心里话让时未都觉得挺有道理

可世上不讲道理的事多了去了，不是吗？

池遥遥被时未丢进了一家高级私人健身馆，负责训练池遥遥的是个金发碧眼的肌肉美人

从最基本的跑步开始，到后面的瑜伽、拳击、柔道......

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